Довіра є важливим елементом нашого життя. Саме вона допомагає нам будувати повноцінні стосунки як з собою, так і з людьми навколо нас. Коли ми довіряємо собі, нам легше бути собою, рухатися тим шляхом, який важливий для нас, а не нав’язаний оточенням. Читати далі
Дописи
Боятися змін нормально. Більшість людей відчувають страх. Є й інші, які, навпаки, прагнуть нового. Це ні добре, ні погано. Це завжди про вибір. Читати далі
Часто відчуваєте незадоволення собою, не відчуваєте своєї цінності, щоб ви не робили, якби не старалися? Або ж відчуваєте, але не надовго. Зазвичай за цими відчуттями прихований комплекс неповноцінності.
Кожен день ми робимо вибір. І якщо діти щасливі, тому що не знають про труднощі, які їх чекають, то дорослі щасливі тому, що це їх вибір. Усвідомлений. Важливий. Щоденний.
Так, у них бувають труднощі та вони, розуміють, що є і рішення. Вони приймають і хороше, і погане. І якщо їм щось не подобається, тоді вони вибирають інше, хороше для себе. Читати далі
Мабуть всі ми помічали, що одні люди легко налагоджують стосунки, а іншим досить непросто. При чому людина входить у нові стосунки, спочатку все добре, а пізніше починаються якісь непорозуміння, проблеми. Читати далі
Ми народилися достатньо сильними, щоб справлятися з різними проблеми, життєвими труднощами, щоб задовольняти свої бажання, потреби, реалізовувати свій потенціал, досягати успіху, влаштовувати та проживати життя якісно, комфортно і щасливо. Проте, одним людям це чудово вдається, а іншим – ні. Читати далі
Сепарація – це природний, емоційний процес відділення дитини від батьків, їх впливу, щоб стати незалежною, повноцінною особистістю у всіх сферах життя. Це не про розрив зв’язку з батьками, не про сварки чи конфлікти з ними. Читати далі
Надмірні вимоги можуть проявлятися по різному. Потрібно бути більше успішнішим, більше заробляти, більше дисциплінованим, більше приділяти уваги дітям, більше бути відповідальним, постійно ставити цілі і досягати. Людина із цим всім може добре справляється, проте їй завжди здається, що цього не достатньо. Читати далі
Ми живемо в соціумі і уникнути порівняння на100% нам не вдасться. Мозок людини так влаштовано, щоб порівнювати себе з представниками свого виду, це такий спосіб убезпечити себе. Звичайно, що ми хочемо ще і знати, як ідуть наші справи порівняно з іншими.
Та коли це відбувається часто, коли ми порівнюємо себе в гіршу сторону, то автоматично знецінюємо те, що у нас є, відчуваємо неприємні переживання, у нас падає самооцінка, впевненість. Таким чином ми будемо руйнувати себе і навіть можемо хворіти. Читати далі
Сором тягне самооцінку вниз. Змушує нас гнобити себе, карати, що ми не відповідаємо певному ідеальному образу. Він стоїть за багатьма страхами, наприклад, страхом засудження, виступів, висловлювати свою думку. Читати далі
