Кожен день ми робимо вибір. І якщо діти щасливі, тому що не знають про труднощі, які їх чекають, то дорослі щасливі тому, що це їх вибір. Усвідомлений. Важливий. Щоденний.
Так, у них бувають труднощі та вони, розуміють, що є і рішення. Вони приймають і хороше, і погане. І якщо їм щось не подобається, тоді вони вибирають інше, хороше для себе.
Звичайно, є речі, які не в силах змінити. І тоді дорослі знаходять в собі сили це витримати!
Але є багато дорослих, які просто виросли, а подорослішати забули. Не змогли. Не захотіли. Такі “дорослі” вибирають грати ролі. Самий простий формат ігор – описаний Стівеном Карпманом у його трикутнику: Жертва, Переслідувач, Рятівник.
Трикутник страждань – саме так ще називають трикутник Карпмана. Коли партнери в таких відносинах, тоді вони переключаються між ролями і то спасають, то страждають, то контролюють один одного.
Та тільки ці ролі не про любов, не про щастя, не про підтримку, не про повагу, не про дорослий вибір. А скоріше за все про бажання домінувати, про жалість до себе, про постійну критику і претензії, про співзалежні стосунки.
Жертва постійно страждає. Всі до неї несправедливі. Їй то прикро, то страшно, то соромно. Від життя вона чекає тільки погане.
Переслідувач злий і тривожний, тому контролює, критикує ближніх та від цього нікому не стає легше. Він не може забути минулі проблеми, постійно пророкує нові біди в майбутньому.
Рятувальник відчуває жалість до жертви, весь час радить. Так він відчуває себе важливим.
Найголовніше – людина в різних стосунках вибирає різні ролі для себе. З кимось Жертва, з кимось Рятувальник, а з кимось Переслідувач. Джерело своїх проблем вона бачить в іншій людині. І нескінченно намагається змінити людину так, щоб вона служила її цілям.
Для того, щоб вийти з гри важливо взяти відповідальність за свій вибір. Визначити для себе, яка роль найчастіше проявляється, з якою найбільше потрібно працювати. Проте варто відслідковувати інші ролі та вчасно з них виходити.
Більше про трикутник Карпмана і як з нього виходити, можна подивитися у відео. Приємного перегляду:
