Як відновити свій емоційний та фізичний стан? На жаль, це питання задають собі багато людей. Коли стрес триває довго і змушує нас відчувати різні неприємні емоційні та психофізичні стани, ми починаємо витрачати багато психологічного ресурсу. А нам важливо залишатися у ресурсному стані. В цьому нам може допомогти медитація. Читати далі
