Всі ми знаємо, що дихання – це такий важливий процес життєдіяльності. Чим більше у нас усвідомлене дихання, тим більший у нас зв’язок із самим собою, зв’язок із відчуттям «туті тепер». Коли людина усвідомлено дихає, то вона стабілізує не тільки фізичний, але і емоційний та ментальний стан. Читати далі
