Мабуть, кожен із нас хоча б раз, і не тільки, задумувався про те, як живе. І зазвичай це відбувається тоді, коли нам некомфортно, коли щось не влаштовує, коли всередині звучить тихе: «я більше не хочу жити як раніше». Ми хочемо змін. Читати далі
Category - Мотивація
Багато людей добре розбираються у своїй справі, могли б будувати успішну кар’єру та отримувати вищий дохід. Але часто навіть не наважуються попросити про підвищення, бо не вірять у власні сили. Хтось мріє про улюблену роботу чи власну справу, проходить курси, має ідеї — але роками не наважується почати діяти. Наче щось заважає. Читати далі
У нашому суспільстві зазвичай вважають, що заздрість – це щось погане. Але чи дійсно вона завжди шкодить? Насправді заздрість може бути як і руйнівною силою, так і хорошим мотиватором. Головне – як ми з цим почуттям поводимося. Читати далі
Багатьом знайомий стан, коли ми ставимо мету, починаємо її реалізовувати, але згодом виникає страх невдачі, відволікання на менш важливі справи, прокрастинація. Це створює внутрішній конфлікт: свідома частина вимагає діяти, а несвідома чинить спротив. Читати далі
Бажання повноцінно жити, прагнути отримувати задоволення від життя – властивість здорової психіки. Чим більше ми здатні реалізовувати важливі для нас завдання, здійснювати наші бажання та отримувати від цього задоволення, тим більше ми сповнені енергією. Читати далі
У кожного з нас міститься величезна кількість сили, щоб вирішувати різні проблеми, досягати бажаного, повноцінно, якісно і комфортно реалізовувати себе у різних сферах життя. Читати далі
Сором тягне самооцінку вниз. Змушує нас гнобити себе, карати, що ми не відповідаємо певному ідеальному образу. Він стоїть за багатьма страхами, наприклад, страхом засудження, виступів, висловлювати свою думку. Читати далі
Як відновити свій емоційний та фізичний стан? На жаль, це питання задають собі багато людей. Коли стрес триває довго і змушує нас відчувати різні неприємні емоційні та психофізичні стани, ми починаємо витрачати багато психологічного ресурсу. А нам важливо залишатися у ресурсному стані. В цьому нам може допомогти медитація. Читати далі
Коли людина тривалий час знаходиться у неприємній ситуації, яка її не влаштовує, відчуває неприємні емоції і при цьому переконана, що не може нічого зробити, або дійсно ніяк не може вплинути на ситуацію, її захоплює стан безсилля та безпорадності. Читати далі
Закрити гештальт – фраза, яку багато хто з нас чув, проте не всі розуміють, що це означає насправді.
Незакритий гештальт – це незавершена ситуація, не вирішена особистісна потреба людини, котра не мала місця чи можливості бути задоволеною в той чи інший період життя. Читати далі
