У кожного з нас міститься величезна кількість сили, щоб вирішувати різні проблеми, досягати бажаного, повноцінно, якісно і комфортно реалізовувати себе у різних сферах життя.
Коли ми в контакті із власною силою, нам легше витримувати складні часи, довколішню нестабільність і напругу.
Проте ми звикли себе недооцінювати чи знецінювати, ми набагато більше можемо, ми на багато сильніші, чим собі це говоримо.
Що таке особиста сила?
⠀
⚡️Психічна та фізична енергія, ресурсний стан. Це відчуття впевненості, віри у себе. Здатність бути собою, розуміти себе, свої потреби, бажання, реалізовувати їх.
⚡️ Це внутрішній потенціал, сильні сторони, таланти, які допомагають проявляти себе, рости, розвиватися, досягати успіху.
⚡️Це можливість захистити себе, особисті межі, свій простір.Це вміння справлятися із труднощами у реальному житті, витримувати неприємні стани.
⚡️Це здатність брати на себе відповідальність, керувати своїм життям, турбуватися про себе, проявляти свою активність. Самоконтроль, самодисципліна це і є внутрішня сила.
Це якась ідеальна картинка. Але якщо хоча б частково пробудити в собі особисту силу, то життя зміниться.
⠀
Що перешкоджає бачити, відчувати особисту силу?
1. Стан жертви. Я слабка, нікчемна, безпорадна, обділена. Завжди є обставини, що загрожують мені, можуть позбавити чогось важливого. Хтось сильний, а може і страшний, що все вирішує за мене та може якось мене покарати.
⠀
2. Нестійка самооцінка. Незнання себе. Яка сила? Звідки вона у мене? Я не варта кращого. Є хтось кращий за мене, кому я постійно програю.
3. Страх дорослішати, брати відповідальність на себе. Якщо я відчуваю себе слабкою, тоді мені страшно брати відповідальність на себе і я уникаю робити те, що допомогло б мені реалізувати себе та покращити моє життя.
Питання для самоаналізу та активації особистої сили:
▪️Як зміниться моє життя, якщо я дозволю собі бути сильнішою?
▪️Що я зможу собі дозволили?
▪️Що перестану нарешті відкладати?
▪️Чим зможу займатися?
▪️Де я уникаю брати відповідальність? В яких сферах життя?
▪️Як я уже зараз можу брати на себе відповідальність?
Більше про те, як активувати особисту силу, можна подивитися у відео. Приємного перегляду:
