Бажання повноцінно жити, прагнути отримувати задоволення від життя – властивість здорової психіки. Чим більше ми здатні реалізовувати важливі для нас завдання, здійснювати наші бажання та отримувати від цього задоволення, тим більше ми сповнені енергією.
Але що часто відбувається?
Більшість людей страждають синдромом відкладеного життя. Це стан людини в якому повноцінне життя відкладається до кращих часів. Людина перестає жити тут і тепер. Думає, що скоро все зміниться, життя налагодиться і вона багато чого зможе собі дозволити.
Як ніби зараз не можна і це тимчасово, а колись щось таке відбудеться, і нарешті уже можна буде гарно жити. Але, як правило, життя минає, а в багатьох так і все залишаться. Одні проблеми змінюються на інші, того самого слушного моменту не наступає.
В якийсь момент людина починає задумуватися над своїм життям. Шкодувати про те, що так і не жила, як мріяла, не зробила того чого бажала. Як ніби все хороше пройшло повз.
Особливо зараз в багатьох людей через жахливі події в країні синдром активувався. Багато чого, що можна було б зробити зараз, відкладається.
Не на часі ставити та реалізовувати важливі завдання, відпочивати, ходити в спортзал. Не на часі зустрічатися з друзями, подорожувати. Не на часі робити приємні покупки. Взагалі не на часі відчувати задоволення.
Але ніхто і не знає, коли цей час наступить! В результаті людина страждає, страждає її психічне та фізичне здоров’я. В цілому страждає її душа.
Коли ми робимо те, що нас наповнює енергією, приносить задоволення – ми відчуваємо себе більш щасливими, енергійними. І це як наслідок допомагає зробити більш щасливими своїх близьких та гарно робити свою роботу.
Взагалі, коли ми сповнені енергії, нам легше витримувати стрес, підтримувати, не тільки себе, але і інших людей, що дуже важливо в цей непростий час.
Тому не чекайте слушного моменту, а робіть те, що буде вас наповнювати, приносити задоволення. Живіть уже зараз!
- Згадайте про свої мрії, інтереси, бажання, цілі, які постійно відкладаєте. Що з цього ви уже можете зробити сьогодні, за тиждень, місяць? Як ви можете це реалізувати?
- Складіть список того, що приносить вам задоволення, радість. Вносіть їх у свій план і робіть це для себе. Не чекайте слушного моменту.
- Зробіть звичку призупинятися, прислуховуватися до себе та задавати собі запитання: Чого мені зараз хочеться? Що я можу для себе зробити, як себе порадувати?
Більше про синдром відкладеного життя, чому він виникає та як впоратися, можна подивитися у відео. Приємного перегляду: