Любов до себе – основа задоволення і щастя

Найдорожча людина у себе – це Ви! І любити в першу чергу Ви маєте себе.

Разом з цим багато людей в світі шукають любов зовні. Відбувається це від того, що їм не вистачає любові і схвалення самим себе. Читати далі

Як відпустити образу

Почуття образи знайоме кожному – воно «гризе» зсередини, змінює картину світу і заважає насолоджуватися життям. Це стан, в якому людина відчуває себе жертвою, який руйнує, забирає багато енергії. знижує імунітет та часто призводить до захворювання.
Читати далі

Як побудувати щасливі відносини

ВИРІШИЛИ БУТИ РАЗОМ, ТОДІ БУДЬТЕ ГОТОВІ ПРИЙМАТИ ЛЮДИНУ З УСІМА ЇЇ ОСОБЛИВОСТЯМИ ТА НЕДОСКОНАЛОСТЯМИ

Часто, коли партнери більше дізнаються один про одного, відкриваються нові сторони, які можуть не сподобатися. Далі виникає бажання змінити партнера, а разом з цим претензії, критика і все це призводить до конфліктів. Тоді з’являється перетягування канату між двома люблячими серцями. Кожному важливо залишитися правим. Читати далі

Три Его-стани людини: Дорослий, Батько, Дитина. Хто Я?

У кожної людини є три стани особистості, що визначають, як вона поводиться з оточуючими, і що з цього в результаті виходить. До такого висновку дійшов американський психотерапевт Ерік Берн. Він дослідив та описав три Его-стани людини: “Батько” “Дорослий” “Дитина”. У кожен момент свого життя ми знаходимося в одному з цих трьох станів. Їх зміна може відбуватися як завгодно часто та швидко. Читати далі

Чотири жіночі стани. Їх вплив на відносини

Кожній жінці притаманні 4 стани – Дівчинки, Господині, Коханки, Королеви. Найчастіше ми інтуїтивно потрапляємо в певний стан. Та буває, що жінка в силу тих чи інших причин обирає для себе один або два. Тоді виникає дисбаланс, який викликає напругу у відносинах. Читати далі

Чому важливо прийняти батьків

«Хто зміг прийняти своїх батьків, таких, якими вони є, той в злагоді з собою, відчуває себе цілим і володіє повнотою сили обох батьків» Берт Хелінгер.

Поки Ви не наповнені любов’ю матері, і батька, Ви шукаєте її ззовні. Ви не можете прийняти себе, ті частини, які не приймали батьки у Вас в дитинстві. Ви шукаєте підтвердження від інших людей, що Ви хороші та заслуговуєте на любов. Читати далі

Що таке залежність від людини і як з нею справитися

Ми часто стикаємося з людьми, схильними впадати в залежності. Це можуть бути стосунки з близькими, друзями, коханими та навіть з неживими предметами — алкоголем, наркотиками, іграми або їжею.

Будь-яка залежність являється уявною нездатністю людини справитися зі складною ситуацією без допомоги когось або чогось. Залежністю керує страх, сформований на низькій самооцінці та недостатній вірі в себе.

Та що таке залежність від людини? Читати далі

Якщо Ви чіпляєтеся за старе- тоді приречені на страждання

«Якщо Ви чіпляєтеся за старе і чините опір змінам, значить, противитеся природному перебігу життя – і тоді Ви приречені на страждання. Розпад – обов’язкова умова нового зростання. Один цикл неможливий без іншого» Екхарт Толле

У кожної людини є старі рани. Та в когось вони стали шрамами, а хтось прокручує їх в голові, і знову відчуває той самий біль, який відчував колись.Така позиція приносить тільки страждання. І замість того, щоб зрозуміти, що причина залишилася в минулому, пора відпусти, ще більше леліє їх. Чому так? Читати далі

Знецінення інших, як захист себе

 

Як часто Ви зустрічаєте людей, які позбавляють Вас значущості, знецінюють Ваші вчинки, думки, досягнення, Ваші здібності, якості? А можливо Ви робите це самі? Читати далі

Депресія: симптоми, профілактика

Кожному із нас добре знайоме слово депресія та чи в дійсності ми знаємо, як відрізнити звичайну тугу, печаль від депресії. Часто людині здається, що якщо її стан пов’язаний зі зрозумілими життєвими труднощами, то це не депресія, а нормальна людська реакція, яка пройде самостійно. Насправді так буває. Та коли стан затяжний, понад два тижня – це вже може свідчити про депресію. Читати далі