Можливості Ресурси Мотивація
Ми часто стикаємося з людьми, схильними впадати в залежності. Це можуть бути стосунки з близькими, друзями, коханими та навіть з неживими предметами — алкоголем, наркотиками, іграми або їжею.
Будь-яка залежність являється уявною нездатністю людини справитися зі складною ситуацією без допомоги когось або чогось. Залежністю керує страх, сформований на низькій самооцінці та недостатній вірі в себе.
Та що таке залежність від людини? Читати далі
«Якщо Ви чіпляєтеся за старе і чините опір змінам, значить, противитеся природному перебігу життя – і тоді Ви приречені на страждання. Розпад – обов’язкова умова нового зростання. Один цикл неможливий без іншого» Екхарт Толле
У кожної людини є старі рани. Та в когось вони стали шрамами, а хтось прокручує їх в голові, і знову відчуває той самий біль, який відчував колись.Така позиція приносить тільки страждання. І замість того, щоб зрозуміти, що причина залишилася в минулому, пора відпусти, ще більше леліє їх. Чому так? Читати далі
Як часто Ви зустрічаєте людей, які позбавляють Вас значущості, знецінюють Ваші вчинки, думки, досягнення, Ваші здібності, якості? А можливо Ви робите це самі? Читати далі
Кожному із нас добре знайоме слово депресія та чи в дійсності ми знаємо, як відрізнити звичайну тугу, печаль від депресії. Часто людині здається, що якщо її стан пов’язаний зі зрозумілими життєвими труднощами, то це не депресія, а нормальна людська реакція, яка пройде самостійно. Насправді так буває. Та коли стан затяжний, понад два тижня – це вже може свідчити про депресію. Читати далі
Усі хочуть бути щасливими та успішними, проте далеко не всі здогадуються, що багато залежить саме від наших думок та переконань.
Переконання – це наші погляди на життя, орієнтири в які ми віримо і діємо відповідно їм. Вони передаються нам від батьків, значущих людей, нав’язані нам соціумом, або це може бути наш негативний досвід. Ми слідуємо цим поглядам неусвідомлено. Читати далі
Зараз все більше і більше людей, які страждають від нападу сильної безпричинної тривоги, що являється несподівано та може тривати від 5 до 40 хв. І це не просто погіршення настрою, це панічна атака. Читати далі
Чому люди хворіють?
Цікаво, що не тільки психологи, а й лікарі вважають, що багато хворіб мають не тільки фізіологічні, а також психологічні причини.
Багатьом здається, що хвороби приходять ззовні – живе собі людина і радіє, а тут раптом на нього нападає хвороба, зла бактерія атакує. Але чому раніше ця бактерія була поруч і не могла нічого зробити, а тут раптом напала? Читати далі
Ми часто повертаємося в минуле, сумуючи про час, коли нам було добре, ми були сповнені надій. Так ми відчуваємо себе комфортніше, в безпеці й часто наше минуле дозволяє нам по новому побачити себе. Не так важливо, чи відповідають спогади дійсності, має значення тільки те, як все це позначилось у нашій пам’яті. Читати далі
Основна задача психологічного консультування та психотерапії полягає в підтримці людей, які стикаються з емоційними труднощами, складними життєвими ситуаціями та проблемами.
Ми часто зустрічаємося з ситуаціями, які викликають тривогу. Тривога є природною людською реакцією на потенційну небезпеку. Вона пов’язана з інстинктом самозбереження, допомагає людині уникати ситуацій, які загрожують її життю або здоров’ю і допомагає шукати вихід з них.
