Можливості Ресурси Мотивація
Усі хочуть бути щасливими та успішними, проте далеко не всі здогадуються, що багато залежить саме від наших думок та переконань.
Переконання – це наші погляди на життя, орієнтири в які ми віримо і діємо відповідно їм. Вони передаються нам від батьків, значущих людей, нав’язані нам соціумом, або це може бути наш негативний досвід. Ми слідуємо цим поглядам неусвідомлено. Читати далі
Зараз все більше і більше людей, які страждають від нападу сильної безпричинної тривоги, що являється несподівано та може тривати від 5 до 40 хв. І це не просто погіршення настрою, це панічна атака. Читати далі
Чому люди хворіють?
Цікаво, що не тільки психологи, а й лікарі вважають, що багато хворіб мають не тільки фізіологічні, а також психологічні причини.
Багатьом здається, що хвороби приходять ззовні – живе собі людина і радіє, а тут раптом на нього нападає хвороба, зла бактерія атакує. Але чому раніше ця бактерія була поруч і не могла нічого зробити, а тут раптом напала? Читати далі
Ми часто повертаємося в минуле, сумуючи про час, коли нам було добре, ми були сповнені надій. Так ми відчуваємо себе комфортніше, в безпеці й часто наше минуле дозволяє нам по новому побачити себе. Не так важливо, чи відповідають спогади дійсності, має значення тільки те, як все це позначилось у нашій пам’яті. Читати далі
Основна задача психологічного консультування та психотерапії полягає в підтримці людей, які стикаються з емоційними труднощами, складними життєвими ситуаціями та проблемами.
Ми часто зустрічаємося з ситуаціями, які викликають тривогу. Тривога є природною людською реакцією на потенційну небезпеку. Вона пов’язана з інстинктом самозбереження, допомагає людині уникати ситуацій, які загрожують її життю або здоров’ю і допомагає шукати вихід з них.
Однією з важливих умов для задоволення собою, своїм життям — є згода з самим собою. Згода з собою приносить гармонію та спокій в душі людини. Дозволяє їй відчувати себе впевнено у будь-якій ситуації, жити саме так, як їй хочеться.
Рівень самооцінки визначає якість життя. І буває так, що Ви молода, самодостатня людина, проте не можете побудувати стосунки. Ви розумна, талановита — та Вас не цінять на роботі, вдома. Вам здається, що Ваше життя складається з невдач, тоді Вам потрібно підняти самооцінку.
Вас легко розізлити? Вам важко стримувати свій гнів, агресію і це впливає на ваші стосунки з близькими, на роботі?
Ви відчуває, що бажаєте іншого життя? Ви думаєте про те, що життя іде, а Ви так і не здійснили свої мрії, бажання? Читати далі
