Як часто Ви зустрічаєте людей, які позбавляють Вас значущості, знецінюють Ваші вчинки, думки, досягнення, Ваші здібності, якості? А можливо Ви робите це самі? Читати далі
Author - Оксана Янчак
Кожному із нас добре знайоме слово депресія та чи в дійсності ми знаємо, як відрізнити звичайну тугу, печаль від депресії. Часто людині здається, що якщо її стан пов’язаний зі зрозумілими життєвими труднощами, то це не депресія, а нормальна людська реакція, яка пройде самостійно. Насправді так буває. Та коли стан затяжний, понад два тижня – це вже може свідчити про депресію. Читати далі
Усі хочуть бути щасливими та успішними, проте далеко не всі здогадуються, що багато залежить саме від наших думок та переконань.
Переконання – це наші погляди на життя, орієнтири в які ми віримо і діємо відповідно їм. Вони передаються нам від батьків, значущих людей, нав’язані нам соціумом, або це може бути наш негативний досвід. Ми слідуємо цим поглядам неусвідомлено. Читати далі
Зараз все більше і більше людей, які страждають від нападу сильної безпричинної тривоги, що являється несподівано та може тривати від 5 до 40 хв. І це не просто погіршення настрою, це панічна атака. Читати далі
Чому люди хворіють?
Цікаво, що не тільки психологи, а й лікарі вважають, що багато хворіб мають не тільки фізіологічні, а також психологічні причини.
Багатьом здається, що хвороби приходять ззовні – живе собі людина і радіє, а тут раптом на нього нападає хвороба, зла бактерія атакує. Але чому раніше ця бактерія була поруч і не могла нічого зробити, а тут раптом напала? Читати далі
Ми часто повертаємося в минуле, сумуючи про час, коли нам було добре, ми були сповнені надій. Так ми відчуваємо себе комфортніше, в безпеці й часто наше минуле дозволяє нам по новому побачити себе. Не так важливо, чи відповідають спогади дійсності, має значення тільки те, як все це позначилось у нашій пам’яті. Читати далі
Основна задача психологічного консультування та психотерапії полягає в підтримці людей, які стикаються з емоційними труднощами, складними життєвими ситуаціями та проблемами.
Ми часто зустрічаємося з ситуаціями, які викликають тривогу. Тривога є природною людською реакцією на потенційну небезпеку. Вона пов’язана з інстинктом самозбереження, допомагає людині уникати ситуацій, які загрожують її життю або здоров’ю і допомагає шукати вихід з них.
Ви любите свою дитину і хочете, щоб вона виросла впевненою, самодостатньою, успішною особистістю. Та у Вас виникають труднощі у вихованні, проблеми з поведінкою дитини. Ваша дитина не слухає Вас, закатує істерику, проявляє впертість, агресію, бунтує і Ви часто не знаєте, як поводитися і чого вона це робить.
Однією з важливих умов для задоволення собою, своїм життям — є згода з самим собою. Згода з собою приносить гармонію та спокій в душі людини. Дозволяє їй відчувати себе впевнено у будь-якій ситуації, жити саме так, як їй хочеться.
